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標(biāo)題: 靠墻站怎么瘦 [打印本頁(yè)]
    

    
作者: icexu    時(shí)間: 2012-9-14 16:57
    
標(biāo)題: 靠墻站怎么瘦
    靠墻站怎么瘦：同樣地晚餐要盡量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯后半個(gè)小時(shí)，夾緊臀部，把整個(gè)背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。 幾分鐘后腰就會(huì)很很累，堅(jiān)持15分鐘。每天都做一次，一周就開(kāi)始見(jiàn)到效果，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。
    

    
作者: 老虎菜    時(shí)間: 2012-9-14 17:54
    
跑步去吧，說(shuō)不定我兩還能相遇呢。
    
作者: 劉亞輝    時(shí)間: 2012-10-8 09:06
    
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作者: 先來(lái)后到    時(shí)間: 2012-10-8 10:19
    
要想身體好 每日百步走！韭菜籽炎黃韭菜籽 半斤炎黃澳門(mén)賭場(chǎng)




    

    

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