曰本va欧美va久久|欧美日韩在线观看专区|久久国国产免费999|国产乱精品女同自线免费

  • 
<ruby id="xdirg"><address id="xdirg"></address></ruby>
    • <code id="xdirg"><menuitem id="xdirg"></menuitem></code>
    

    <style id="xdirg"></style>
    <ruby id="xdirg"><cite id="xdirg"></cite></ruby>
    • <ruby id="xdirg"></ruby><dl id="xdirg"><center id="xdirg"><optgroup id="xdirg"></optgroup></center></dl>
    

    秦嶺信息港
    
標(biāo)題: 騎行與健康 [打印本頁(yè)]
    

    
作者: 老城墻    時(shí)間: 2010-8-19 03:27
    
標(biāo)題: 騎行與健康
           自行車運(yùn)動(dòng)是克服心臟功能病癥的最佳運(yùn)動(dòng)之一。騎車時(shí)，由于兩腿為動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)，從而下肢的血液供給量較多，心率的變化也會(huì)依據(jù)踏蹬動(dòng)作的速度和地勢(shì)的起伏而不同。如此反復(fù)練習(xí)，能使心肌發(fā)達(dá)，心臟變大，心肌收縮有力，血管壁的彈性增強(qiáng)，從而使肺通氣量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。自行車運(yùn)動(dòng)同時(shí)還能預(yù)防高血壓、肥胖、血管硬化等。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓人分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙可以使人心胸開朗、精神愉快。
    
作者: 我是誰(shuí)    時(shí)間: 2010-8-19 10:12
    
不錯(cuò)，學(xué)習(xí)了。4 n6 `6 f; k. h' {. }, C" Y$ b& e) B
    
有了健康的心理，才有健康的體魄。
    
作者: 九月豬    時(shí)間: 2010-8-19 12:16
    
可是唱起了過(guò)度騎行易患前列腺炎。合理的運(yùn)動(dòng)是鍛煉，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)是玩命加吹殘自己。
    
作者: 老m哥    時(shí)間: 2011-5-27 13:23
    
謝謝樓認(rèn)真主學(xué)習(xí)了




    

    

    歡迎光臨 秦嶺信息港 (http://bjxmtkj.com/)

Powered by Discuz! X3.4