曰本va欧美va久久|欧美日韩在线观看专区|久久国国产免费999|国产乱精品女同自线免费

  • 
<ruby id="xdirg"><address id="xdirg"></address></ruby>
    • <code id="xdirg"><menuitem id="xdirg"></menuitem></code>
    

    <style id="xdirg"></style>
    <ruby id="xdirg"><cite id="xdirg"></cite></ruby>
    • <ruby id="xdirg"></ruby><dl id="xdirg"><center id="xdirg"><optgroup id="xdirg"></optgroup></center></dl>
    

    秦嶺信息港
    
標題: 我騎行.我健康.我快樂。 [打印本頁]
    

    
作者: 老城墻    時間: 2011-1-17 20:10
    
標題: 我騎行.我健康.我快樂。
    大家都知道，健康的四大基石是：適量運動.樂觀心態(tài).合理膳食.戒煙限酒。自行車騎行運動竟扛鼎了前面
    
7 @3 T/ Z2 Z; \0 P( w* @& D
    
: {0 [! y6 `  D( H兩大基石。運動有N種.但我偏偏喜歡上了騎行運動，通過一段時間的騎行和學習，我認識到，自行車騎行可以強化心臟功能，降低血壓，
    
* ]7 z- g' T7 d/ n3 H) r# h$ x
    
0 S5 @5 D; T2 N9 b) X) M* g4 e# d" |減肥強壯，還可以防止腦卒中的發(fā)生。
    
. ?* P" t5 L% u! S, m, G7 L$ P  % a  o6 j5 L& b7 }' s0 k
    
樂觀的心態(tài)對健康十分重要.而騎行運動使我們遠離城市的浮華與喧鬧，遠走于村落.縱橫于山水.融入自然.放逐思緒.歡歌笑語.減輕壓力。
    
7 O5 T5 |" Z1 \% S) ]" M& N
    
; [9 Y7 ~  c( e; f  `( W6 n! a觀賞美景.陶冶情操。優(yōu)哉游哉。這也是其他運動形式所不能替代的。騎行中壓縮血管.促進血液循環(huán).使大腦攝入更多氧氣，頭腦更加清醒。4 v1 e2 d, ^1 c* p3 x2 @  J$ {5 }  k( u  A
    
" \6 p. e* \( B- x) a" g$ N1 [* Q
    
同時體內(nèi)分泌一種荷爾蒙，使我們精神更加愉悅，暢快無比。更重要的是在騎行中認識了大批的朋友，相互溝通，相互幫助，相互鼓勵。- T/ @: Y4 Z+ y) [; |- Y! z
    
' ?9 I4 U$ K, E( p" i. R4 J2 G
    
歡歌笑語，忘卻了生活工作中的煩惱和郁悶，藍天沃野，山光水色，盡情暢游，恣意徜徉，萬種風情入眼，那種飛馳于廣天漢宇中
    
, x; M) v  A2 i( _: G; l% o; j( r( z* b
    
的酣暢真的美妙極了，舒暢極了！這就是大家看到我們?yōu)槭裁打T行一程，歡笑一路的原因。, b" H$ ~+ g; Q3 v$ z$ Z
    

    
9 P/ p0 l+ {, E6 P  M+ [  騎行運動是有氧運動，老幼皆可，人人可行。只要身體沒有重大疾病，每個人都可以創(chuàng)造出連自己都不敢相信的騎行記錄。前段時間新
    
' {4 n3 M, A; @4 j9 g% p; e4 C. K4 H8 U1 D  u; c
    
聞報道13歲兒童.70歲老翁騎行西藏就是個很好的例子。初次騎行，要循序漸進，量力而行，你行你速，我行我素，不可飆車。自行車最好
    
7 p3 ~2 g/ p$ W/ O
    
7 G5 a6 S6 N" F5 H: @' c加上硅膠坐墊，防止磨傷PP。上坡推行，減輕對膝蓋的壓力，以免造成傷害。提醒大家，遠距離騎行一定要戴上頭盔，警鐘長鳴，安全第一。3 d3 U: }% Y% L' f  Q9 F
    

    
+ ~7 r; d1 V. W' W7 A; o騎行中體力的不斷適應(yīng)，其實就是心理適應(yīng)的過程，通過一段時間的訓練，你行，你也行！
    
, ]3 g+ ]5 u9 a" v7 |9 J  ^4 o! Z+ A" S9 M- |% [( C
    
綜上所述，各位我們還有什么理由拒絕戶外自行車運動呢！我騎行，我健康，！我快樂！    + \1 }" e8 i. R  S( `
    

     
    
作者: 匿名    時間: 2011-1-17 20:53
    
說的好  有道理  頂{:4_283:}
    
作者: 執(zhí)子左手    時間: 2011-1-17 21:16
    
{:4_283:}
    
作者: 小木屋    時間: 2011-1-17 22:31
    
{:4_100:}{:4_100:}{:4_100:}
    
作者: 繁星點點    時間: 2011-1-18 08:36
    
愿每一個人都健康快樂！
    
作者: 刀客    時間: 2011-1-18 11:04
    
好貼。我騎行，我健康，我快樂。
    
作者: 匿名    時間: 2011-1-18 11:08
    
{:4_84:}好
    
作者: 九月豬    時間: 2011-1-18 12:50
    
{:4_84:}就是好。我騎行，我健康，我快樂。
    
作者: 光明使者    時間: 2011-1-18 21:43
    

    
作者: 猴子撈月    時間: 2011-1-19 19:19
    
好帖！感同身受！; b0 f* M) r' F, a
    
“我騎行，我健康，我快樂”是隨緣永恒的精神！0 h, g& d3 ~  n2 @) q! D- V8 w, m
    

    
作者: 來自大自然    時間: 2011-1-19 19:37
    
{:4_282:}{:4_271:}
    
作者: 任我騎行    時間: 2011-1-19 20:19
    
{:4_84:}將騎行進行到底！將健康快樂永遠伴隨！
    
作者: 靜夜聽海    時間: 2011-1-20 12:42
    
擷芳詞·春緒1 L4 Y& L: q% [3 }0 D" O
    
 蕭蕭雨， 淺淺綠， 茅舍村店燕語絮。 湖光笑， 薄氤繞， 點點桃紅，  翩翩蝶鬧。  3 X: n. I8 A( a) b
    
聽風律，觀蟲趣，明媚春光惹思緒。相娛好，莫傷老，不期春早，滿目春草。" K, N, k0 z7 a, ^+ C
    





    

    

    歡迎光臨 秦嶺信息港 (http://bjxmtkj.com/)

Powered by Discuz! X3.4