必須記住的戶外安全常識【轉(zhuǎn)載】

一般人

1、盡量不要在沒有固定的巖石上，站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當(dāng)?shù)牡娜耍灰眢w向后，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或者身后有粗樹或人手可以固定自己；或用段繩索。
0 [) m! ]/ }$ K1 _3 T6 i" ~. j2、盡量不要兩個人手握手，從下往上拉人；要彼此手握對方的手腕。   
3、盡量不要借助枯枝或雜草或直徑小于自己拇指粗細(xì)的樹枝等的拉力攀巖；只能夠借助大于自己拇指粗細(xì)的有根基樹枝的拉力攀爬。
! W! g8 \- {, i5 D7 i$ l4、盡量不要借助小于自己手腕粗細(xì)的樹枝做單杠，吊拉彎曲樹枝來上升或下降，容易折斷；要采用大于手腕粗細(xì)的樹枝，或者盡量貼近受力樹枝根部（靠主干處）。   
5、盡量不要借助高于自己頭部的并且不能判斷是否堅(jiān)固的巖石攀登，把自己的生命吊掛在不了解的巖石上是極其危險(xiǎn)的；應(yīng)該先三點(diǎn)固定，用一個肢體的力量去驗(yàn)證后再行動。   
6、盡量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時，相鄰隊(duì)員的距離太近；要留出比平時多2個人的間距，以防下面的人被砸傷。   
! |5 Y/ k3 |0 S; \6 O- B( F7、盡量不要在易滑的山坡下山時間距太小；要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山；有條件的話，前面的人可以為后面的人作一下保護(hù)。  
; p" f8 ]- n' _7 Y# A2 }: u; I5 j8、盡量不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì)；已經(jīng)有了這些物質(zhì)，你在攀登巨大山石時，你最多只能攀登的原來斜坡的三分之二的坡度，不然你的腳上會打滑。  
6 a, E0 e2 V  p9 _3 t- Z8 M9 b  \9、盡量不要在疲勞而且背負(fù)較重行李的較陡的山坡上休息時，過急地直腰后仰休息；如果疲憊，最好停下腳步別直腰，轉(zhuǎn)身后背靠山體，直腰休息。避免后仰滾下山去。
1 r. u! ~6 c$ x8 b$ g1 g7 A10、盡量不要在鉆叢林時前后離得太近，回彈的荊棘容易刺傷你的雙眼；低頭用帽檐遮擋，或者用登山杖等防護(hù)雙眼。
+ P; g: i( q' g11、盡量不要在鉆叢林或石林時，只知道低頭彎腰，結(jié)果頭過去了，包和臀部過不去；要下蹲，彎腰，低頭，伸雙臂，向前爬行；然后前視，待臀部通過后，才可以抬頭，直腰，站立。
$ Y$ q, O& E6 C, H# i12、盡量不要腳踩被草覆蓋，看不清下面虛實(shí)的羊腸小道；要爭取跨越過去或者繞過去；否則，你可能掉下山坡或深坑里。
1 U7 J# d4 E5 b9 u13、盡量不要在夏秋季節(jié)做開路人，除非你會打草驚蛇，或者你很警覺很善于發(fā)現(xiàn)道路上的蛇并有辦法對付它。
6 V, N- Z) V8 {. J5 ?- z; }14、盡量不要獨(dú)自上山，如果上了，就要時常地做好路標(biāo)；實(shí)在不行退回來。
15、盡量不要給110等打電話，因?yàn)樗麄儗ι降牧私膺h(yuǎn)不如經(jīng)常爬山的驢友們。你可以給他們打電話。如果沒有電話也不要驚慌失措。在山里面，春夏秋三個季節(jié)里，正常人一宿不睡覺不吃飯，凍不死也餓不死。你只要沿著一個峽谷，順流而下。
16、盡量不要長時間、連續(xù)地向下蹦，除非你經(jīng)常做這種運(yùn)動；如果你參加了這種活動，建議你盡量采用懸吊式下蹦，或者是用登山杖支撐下部后懸掛身體下蹦，降低了高度，減少沖擊，避免膝關(guān)節(jié)傷害。一天下來你可能比同路人少跳了三分之一。
17、盡量不要在大雨過后，徒步涉水過水位超過襠部的河水。水火無情，這和你游泳的水平無關(guān)。如果非過不可而且沒有繩索等過河裝備，要盡量選擇河寬水緩水較淺、河底較平緩的地方，尋找一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過河。
18、盡量不要在下雷雨爬山時，開手機(jī)或撥打手機(jī)；上帝會叫你去他那里。
4 D% r) d9 l' G! a  _3 Z, p$ y; J19、盡量不要在雨后爬或經(jīng)過泥石混合的地質(zhì)構(gòu)造地段。
5 [3 h7 c; v* m5 e5 y20、盡量不要使用比自己小拇指還細(xì)的普通繩索來垂直吊拉自己；只能作為輔助吊拉使用。
21、盡量不要攀爬自己感到猶豫不決的巖石，要舍得；如果非爬不可，必須想好我萬一失手的應(yīng)急對策并且不后悔時，才可以攀登。
4 x# r+ f( r" m% [% D7 N# m22、盡量不要在冰雪天下山時，獨(dú)自向山下滑行；最好兩人一組10米左右的繩索，上面的人拉繩釋放另一人下山；然后上面的人，自行下滑，下面的人作保護(hù)，用繩索拉住他，不讓他沖下山；輪流交替，互相保護(hù)。
5 m/ Q: E% L% b( P23、盡量不要一邊爬山一邊看景；你很可能失足又失身。
24、盡量不要一心跟著頭驢趕路；你要15分鐘左右停下幾秒鐘回頭環(huán)顧四周，尋找參考系，多記路。別丟了都不知道回家。
) y  T2 t% {) g25、盡量不要在爬山的時候，與別人和自己較勁；面對你自己無能的對危險(xiǎn)和困難，要敢于說“我不行，我得繞著走”。
26、盡量不要在爬山爬得滿身大汗的時候，突然跳進(jìn)水里去游泳；也不要迎著風(fēng)口，圖涼快。
: [; G* s) c; d7 ~1 F8 G& p* J; l27、盡量不要鉆你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且沒有靠得住的朋友給你守門；俗語說狡兔還三窟，何況人呢？記住安全第一。
28、盡量不要負(fù)重下山時跑步，慣性可能讓你沖到山下，受傷。
29、盡量不要因膽小而在陡坡上，采用兩腳靠近小碎步，正面下山坡；這樣非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯沖下山，危險(xiǎn)。你可以采用側(cè)身，深蹲，側(cè)壓腿（側(cè)弓步）式，挪步下山；這樣安全又快捷。
2 C. _/ e/ t8 w8 M; A30、盡量不要在爬山過程中，兩腿發(fā)抖或眼前發(fā)暈或呼吸艱難的時候，繼續(xù)堅(jiān)持爬山；應(yīng)該立刻通報(bào)領(lǐng)隊(duì)，或者告訴身邊的朋友。
$ Z2 N. m/ M0 l/ G& Z+ n31、盡量不要在山上用火，尤其是明火；除非你想把自己也當(dāng)烤全羊。
32、盡量不要在山上亂丟垃圾，除非你想爬垃圾山。
33、盡量不要走在隊(duì)伍的首或尾，最好集合時，主動要動領(lǐng)隊(duì)的手機(jī)號碼。
34、盡量不要在活動過程中，怨天尤人，因?yàn)闆]有人逼你或者騙你或者求你來參加這種民間的、非盈利的有風(fēng)險(xiǎn)的活動。
5 @+ K8 E% y% i2 E9 b: B" w) ~( |35、盡量不要在活動中過分依賴別人，多交流多請教，多自立多觀察，多幫助多諒解。

閑人

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