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發(fā)表于 2011-8-19 10:34:45
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    盒飯時(shí)隱形殺手（資料圖）
    習(xí)慣八：盒飯是隱形殺手
    
/ [* q3 X8 k' X7 v( e  U4 `* W盒飯過(guò)于油膩，口味偏重，而且可能添加化學(xué)調(diào)味料，這些往往成了看不見(jiàn)的肥胖因子。在無(wú)法避免吃盒飯的情況下，盡量減少油炸類或高熱量的食物，多挑選蔬菜或蒸煮的食物作為配菜。
    
8 c7 Y# _. @! ]3 ]& k8 v
    





    

    

    


    

    

    


    

    



    

    

    





    

    





    

    


    

    



    






    






    



    

    

    

    








    

    

    


    

    
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