肝火旺盛吃什么水果

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　　肝火旺盛跟我們?nèi)粘５牧?xí)慣有很大的關(guān)系，不良的飲食習(xí)慣，工作壓力，心情不好等都會(huì)引起肝火旺盛。肝火旺盛的患者常會(huì)出現(xiàn)易怒、口苦、頭疼、睡眠不好等癥狀。肝火旺盛的人可以在飲食上多加調(diào)理，多吃蔬菜和水果。那么肝火旺盛吃什么水果？

　　夏天可以選擇的水果有很多，下面幾種水果都是不錯(cuò)的選擇：

　　1、草莓有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，草莓可以解熱、消暑、去除煩躁，而且還有養(yǎng)顏的功效。

　　2、西紅柿屬于夏季的盛品，含維生素比較多，而且多吃西紅柿可以解毒，去肝火。

　　3、西瓜也是夏季消暑解渴的一種水果，西瓜性涼，不會(huì)上火，可以解決因?yàn)檠谉釒?lái)的心煩等肝火旺盛，西瓜可以補(bǔ)充人體在炎熱中所消耗的鉀鹽和水分，冰鎮(zhèn)西瓜是炎炎夏季人們最喜歡吃的，可以降署，但是冰鎮(zhèn)的西瓜不宜冷凍超過(guò)三小時(shí)，否則會(huì)降低它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4、香蕉味甘、性寒，具有清熱解毒，潤(rùn)便的作用，是肝火旺盛的人不錯(cuò)的選擇。

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口吃天下

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