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身體器官工作表一覽，睡覺別太晚
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一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂 。
1 e' [% U9 u& _) ~1 m3 \二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
# A1 K- q. F, _1 Z9 z2 h三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。4 n' j* A. t' m. H8 l
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。9 H, u0 b8 H' R# q( r) u. i
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
5 b- [) ~8 x( J2 W' X' U$ g六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
+ L$ {1 _0 U& I: L. L- {七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！
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發(fā)表于 2010-10-15 20:57:32
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