身體器官工作表一覽，睡覺別太晚

徐醫(yī)生

身體器官工作表一覽，睡覺別太晚
" e3 J1 r/ s" {# D1 {. |6 p# Q, j# R
一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
" A% T7 j5 M& T三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
. |# A, F% r& {9 u五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！
/ n, k1 M) K. s0 S

老胳膊老腿

暈，那我熬夜豈不是不行了

來自大自然

{:4_84:}謝謝 受教了

徐醫(yī)生

為人民服務！