身體器官工作表一覽，睡覺(jué)別太晚

徐醫(yī)生

身體器官工作表一覽，睡覺(jué)別太晚
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2 P3 b1 e+ E# |5 l2 d一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè) 。
二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
! A$ s' b3 \' {7 B四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
& p- V7 z, E4 x# q  h2 [五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
; R  M0 ^$ N, m: M1 V0 t4 m9 [7 A六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好。
+ x: e7 o* i+ c& S1 d" X七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜！
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老胳膊老腿

暈，那我熬夜豈不是不行了

來(lái)自大自然

{:4_84:}謝謝 受教了

徐醫(yī)生

為人民服務(wù)！