身體器官工作表一覽，睡覺別太晚

徐醫(yī)生

身體器官工作表一覽，睡覺別太晚
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+ B5 k  j* X* Y9 \* ^9 t一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。
$ M* b% Y! F: |; H% x, X' j6 O二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
+ c# }2 i; T# Y* V; l6 E$ W五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養(yǎng)生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
2 ]2 M0 [# i( P, y  h- s七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！

老胳膊老腿

暈，那我熬夜豈不是不行了

來自大自然

{:4_84:}謝謝 受教了

徐醫(yī)生

為人民服務！