12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語：12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
* i7 g% c, m; e* l. _# i　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
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1 r/ {; t' i' O" j3 g2 _8 W& x-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
# s9 f. i! [8 Y8 _# L0 C7 A　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
  l+ ]8 [; A; `　　原料：烏龍茶
2 M9 j& d8 ~0 p; V7 @5 R+ R9 u　　做法：簡單地用開水沖。
% }9 [6 C4 D, y% u& v$ U1 g　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

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' }% E+ u* d1 d8 t0 O* I　　2.浮腫者喝薏仁茶

浮腫者喝薏仁茶
　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
, U* |: J5 L. W+ r, g' O* @　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶
( v& u: K* e3 b( {4 y: g& H- Q
, H- G, }+ F9 @* ^壓力造成便秘要喝荷葉茶
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+ Q* V3 U7 q9 U5 O3 ~　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開水沖泡。
8 U. W7 J4 j: W　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
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　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶

6 v' u$ q0 s) \! \節(jié)食便秘喝決明子茶
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　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
　　原料：決明子茶
　　做法：熱水沖泡。
4 I, H0 I* |3 m- K　　功效：清肝明目、利水通便。
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- [( g" K- {* n! J8 U8 V1 K　    5.漲氣者喝大麥芽茶

$ I! X( a1 n/ v1 \漲氣者喝大麥芽茶

7 B9 e0 ^3 }5 h" D( w! l: G9 ]　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
3 ~4 k% L  Q: N) Y* k" b　　做法：加冰糖水沖飲。
　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

& a8 w7 s5 ?2 t) _　　6.消脂喝檸檬茶

4 f& X- I. W; v9 x消脂喝檸檬茶
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, g* M0 B" A, I1 L2 I/ D# _　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
　　原料：檸檬切片。
6 e! {/ z5 S. S0 {　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　7.積食喝普洱茶
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積食喝普洱茶

3 e! O' j5 P* ^: U+ v　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
　　做法：熱水沖泡。
1 x9 Q/ u+ B" W& V　　功效：幫助消化、消除油脂。
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　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶
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% C: \: {! N. w6 n+ ^護(hù)胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
4 e! c7 j6 ?; }, F( l. a$ o　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開水沖泡。
, `2 n0 I9 y) a8 Y% Q! Z7 q  H　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　9.清火排毒菊花茶
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7 }8 M6 B+ c  N& g3 Q5 K% v$ T7 ?清火排毒菊花茶
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2 e: T& q9 [# N! e" T6 K$ d* Q　　清火、減肥最方便的飲品。
　　原料：幾朵干菊花。
- R6 t3 C9 @3 t# X　　做法：直接以熱水沖泡。
1 R) z* f1 C( _, V. K9 k. [" j" l　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

, D' @1 a3 j, R1 ^　　10.油膩喝陳皮茶

$ d% d+ Z+ N% J/ A( Y9 F油膩喝陳皮茶

* D% f% J# U0 v% l' O　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
0 n4 ]0 E+ D2 n* ?. \　　原料：陳皮4克。
　　做法：沸水沖泡。
/ }, }8 q. U( Y　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
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　　11.食肉者喝山楂茶
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9 |4 Z0 G) ~. I* o' M  Y- _食肉者喝山楂茶
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　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
　　原料：山楂10克。
# a4 S7 e' |8 I) |　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
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$ [/ z! x# g( c1 t! a/ a　　12.利尿降脂酸溜根茶

0 y" t6 w8 ^5 f$ ]: {利尿降脂酸溜根茶

　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
- C, [. o, I3 C  m' s$ t　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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南山松

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