12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語：12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶


-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
' R7 T5 m2 k: `　　做法：簡單地用開水沖。
( X7 t  z; F" q" x　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

* l0 v! D8 I# ]+ p2 t
. F+ T: {6 k' ]9 V0 ~" j　　2.浮腫者喝薏仁茶

浮腫者喝薏仁茶
$ Z9 P4 \3 R" P4 a8 S# X* z5 \　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
- Y% n7 w& h2 v% }" C6 @　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

, w  }- n- Q. E壓力造成便秘要喝荷葉茶
# d% z# [% d! X; `
! m# \5 @& g  }3 r　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
+ t1 p2 ]/ H" W# @# P% g　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開水沖泡。
( x: D* u' d7 c1 u! S　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
9 w  F+ ^$ [7 c# G4 Q5 C" h$ D
, f* Q' A! i, E+ @　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶

節(jié)食便秘喝決明子茶

　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
* ]5 a' d7 D3 C4 L, a. |　　原料：決明子茶
　　做法：熱水沖泡。
) l" t: C' e+ e% O( D# k+ B　　功效：清肝明目、利水通便。

　    5.漲氣者喝大麥芽茶
& c2 k. v  O: E0 l0 ~
& ^: a- u: z: J. c. e0 ~) c漲氣者喝大麥芽茶
8 U. U& r! E5 }: }: H) T
2 c, ~' {/ V! S( X# b; R: h" I　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
7 ~& \" x1 O$ z9 d# c* K' F) @  r　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
　　做法：加冰糖水沖飲。
, H- e; K7 O( F& P4 r4 T　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
+ |3 l4 V  n7 A
　　6.消脂喝檸檬茶

消脂喝檸檬茶

6 E2 Q+ g/ A! l1 y& W( f' V( J　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
　　原料：檸檬切片。
　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
& w- e1 s0 [$ W' O3 d; B8 M  A. U7 R
　　7.積食喝普洱茶
, K# F3 T, ?9 U5 x$ W
積食喝普洱茶
0 I+ U( R* i* N2 m  P5 E$ W7 `! D
　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
, k5 z( P0 r! l) K9 v! |　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
　　做法：熱水沖泡。
　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶

護(hù)胃喝玫瑰花茶
* o3 Q7 K/ t& x1 A, r! w( c# q
　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開水沖泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
2 R/ p2 p7 i# {# k% B. c9 c% v1 P9 M
　　9.清火排毒菊花茶
1 f! R$ E' \: ~/ a, Q
清火排毒菊花茶

1 ]1 D1 C  i, M2 c7 K　　清火、減肥最方便的飲品。
6 w" p" O8 w* v　　原料：幾朵干菊花。
7 K# r! B. t' R　　做法：直接以熱水沖泡。
　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
3 F0 h% K+ t* F' i
　　10.油膩喝陳皮茶

油膩喝陳皮茶

$ w# _" [2 A' Y  S( A. ~- c6 ?　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
　　原料：陳皮4克。
2 b* S! x% i7 I& P. ^' b　　做法：沸水沖泡。
! V/ y7 b: z3 b8 ]　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

, R' q7 w9 O( F, h1 A　　11.食肉者喝山楂茶
5 Y/ v. E2 t6 t' d5 Z* Q1 I7 _
* }$ J5 Y# ]) C6 X; }* I食肉者喝山楂茶
4 z" D8 Y, `$ L1 Z
　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
( g, b7 f8 i5 G　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
* [- C" z3 |- c# r' e　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　12.利尿降脂酸溜根茶

' w: Q: e) b( ~4 J利尿降脂酸溜根茶
: ]3 P! o8 e$ a1 ~  l
　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
% \2 o% C# e* K+ E1 q　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
2 P& L! Z0 h) Y+ @& G　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
3 V  g) S* _5 G1 q) h　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

hong80

{:4_271:}

南山松

{:4_84:}