為了幸?？鞙p肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）

今天的朋友真不少，
個個靚麗氣質(zhì)好。
; S% H. P9 I4 j5 }. J我今天能在這里站，
多虧了科學(xué)減肥一月半。
) |" m0 ?, K5 i$ C4 u% {一月半，時間短，
' B9 h1 g9 D3 w8 F4 q, R把我的體型翻了個版。

減肥前，
我頓頓酒肉像過年，
+ x" x' ~/ Y9 s$ Z天天苦悶還心煩。
如今的生活這么好，
' a4 ?) U) ~& |1 s: r可我咋越活越煩惱。
8 W# e* o5 J, }& v( K2 u2 ?+ W6 U總覺得沒有幸福感，
& B  v2 K" H, O- S4 G4 Y) ?走到哪里都怕露臉。
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身體越來越發(fā)胖，
過去的衣服都穿不上。
8 |2 j5 _' J. x2 Z; V沒有氣質(zhì)沒形象，
/ c& k  s) L* i  L: L# v  Q走路和別人都不一樣。

* \+ G2 v8 M5 g+ ]( h* |; V看人家走路像水上漂，
4 S8 S, d7 S5 m5 y9 A我就像日本的相撲在摔跤。
看人家身材苗條氣質(zhì)好，
我心里就像吃酸棗。
看人家穿上時裝在走秀，
+ j& o8 }  \8 X3 F9 e我心里羨慕又嫉妒。

睡覺時常打呼嚕，
把床震的突突突，
2 V, X$ w) x' R4 y( q一聲高，一聲低，
渾身使勁腿亂踢。
# w+ t& p* ^) P$ P" G0 A一聲粗，一聲細(xì)，
& P8 x. F: \$ J4 G& r突然一聲就憋住了氣。
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震動的聲音常變調(diào)，
一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報，
吼聲叫聲連環(huán)套
$ Y1 j2 C2 j( q: X3 B3 a就像飛機(jī)起飛沖跑道，
吵的家人都睡不好覺。
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+ k6 r' b! y0 b# R) V% L( Z給的工作不想干，
沒有精神怕鍛煉。
% n+ i: i( g7 Y2 g) p$ n) t6 Q$ M渾身乏困不愛動，
, o" h" i. z& I  \: j' Z0 b4 R% ]提起吃飯就高興。
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大魚大肉不盡興，
" y8 ~. _8 K5 D9 U! A花生瓜子嘴不停。
) B/ X+ t% V4 P大小宴會常聚餐，
烤魚烤肉烤串串。
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飲料一口一罐罐，
" q+ G- [3 A+ x. g  H+ x' M% V( X身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
壓壞了家里五臺電子秤。
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+ ], O1 G- q0 G8 }. o臉上的風(fēng)景更凄慘，
1 V' O7 p) B2 b: @8 g$ U與眾不同太彪悍。
罐罐臉，脖子短，
雙眼皮，不再顯。
/ i: p$ M4 m( Z5 m; B大眼變成老鼠眼，
開口說話氣先喘。
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勾子肥，肚子大，
人家說我像懷了二胎要生娃。
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這些都是小問題，
體檢查出壞消息。
膽固醇，血脂高，
很多項目都超標(biāo)。
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& G" }) i# z( X/ q# e冠心病，脂肪肝，
9 k7 y' J7 n9 K3 W- \3 |; O動脈硬化有血栓。

: M: H) m9 n7 G: f: _4 n! G老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，
" |& P+ E. I3 T5 L) p  D催我趕緊住醫(yī)院。
中西藥吃了幾大包，
! ~9 c2 q& `& J# l: C5 ]0 i指標(biāo)不降反升高。

醫(yī)生說這樣下去不得了，
誰也把你治不好。
醫(yī)生開了通緝令，
要想減肥靠主動。
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科學(xué)減肥有方法，
自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
' T1 K$ f; R- y- a! {多管齊下減的快。
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% ?% I  d5 h% F& b少坐車，多走路，
8 @# c& L) {7 W' q甩掉脂肪和贅肉。
唱唱歌，跳跳舞，
7 X5 X' r( f* R; [+ I9 U強(qiáng)健五臟和六腑。
八卦太極練一套，
2 k8 v4 N4 p! G  w1 X7 O天天都把脂肪掉。

減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，
. U. Z1 X/ u$ w1 J關(guān)鍵還得管住嘴。
+ F' o% f% i+ n早飯一定要吃好，
素肉蛋奶離不了。
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午飯菜多主食少，
4 s- a5 h4 q" i9 }晚飯宜少且宜早。
時過八點不進(jìn)餐，
6 M4 k4 s" r& ?, t* S2 \不給腸胃加負(fù)擔(dān)。

減肥減出好體型，
. A- B/ C* s9 z- F$ {6 V紅光滿面好心情。
- E: X6 u0 d8 K* c/ J9 h出門有了精氣神，
% Q7 |6 K, {2 u, V就像換了一個人。
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5 M8 ~1 `+ {- [8 ~1 a全面復(fù)查去醫(yī)院，
* Y9 C2 g8 I7 s4 q所有設(shè)備過一遍。
透視拍片又化驗，
各項指標(biāo)全規(guī)范。
5 q/ ?* e' x% Y" y( |4 q
- H& h$ B" {. h9 u6 Z精密儀器仔細(xì)看，
$ p! B8 j$ Z' B4 [3 {腦血栓，找不見。
( x6 q: {) O. N; k4 w脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。
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我老婆，直點贊，
; U3 Y& c* X4 S& T9 h4 |- p8 l' Z- G說：
她天天想，天天盼，
0 q1 H$ K6 c: D% H" y! ]& f7 x9 p, G總算找到了當(dāng)初那個英俊瀟灑的男子漢。
) r, e5 r& d/ o
% H& }  j$ k% d' Y( e, ^減肥不光為好看，
大腦靈活人能干，
1 |5 \+ u1 L4 Z5 U. d- J' s減肥不光為苗條，
, ~- G$ r5 f; W: r7 {' O為了工作事業(yè)好。
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6 `/ j/ L7 j6 ?) f3 ~. {- h5 ]減肥不是追時尚，
# w& w# b3 p2 l身心健康胸懷廣，
減肥不光為了美，
$ M+ A+ b; K  R8 t7 k6 r3 x就為有個好身體。
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合理膳食加鍛煉，
省得吃藥住醫(yī)院，
" A2 D; L: Q4 T& ~4 I8 k: N只要自已有信心，
: {& ^3 f$ I' [( Y輕松減肥定成功。
# Z5 R" y& T) ]$ c6 d8 ]% o  Y8 s2 H只要堅持有決心，
個個都能成明星，
! K8 q2 d6 Y2 |2 Z7 `—————成明星！
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原版：袁建設(shè)
改編：陳克榮



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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光