為了幸?？鞙p肥

陳克榮

為了幸福快減肥（改編版）
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今天的朋友真不少，
個(gè)個(gè)靚麗氣質(zhì)好。
9 ?+ d. }9 {, }/ R* H我今天能在這里站，
2 D2 `$ Z" f3 r多虧了科學(xué)減肥一月半。
4 u" g1 z# D. J+ s! i$ v一月半，時(shí)間短，
把我的體型翻了個(gè)版。
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: A2 T2 P( P& W" w8 |) S( |減肥前，
9 U+ M9 A5 m- C+ J' [5 N我頓頓酒肉像過年，
& D+ Y! E# c% I! E7 G天天苦悶還心煩。
如今的生活這么好，
可我咋越活越煩惱。
總覺得沒有幸福感，
走到哪里都怕露臉。
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身體越來越發(fā)胖，
) e; t+ t# o: `. m6 o/ c% ^過去的衣服都穿不上。
$ d# r' G2 z1 M/ u( U沒有氣質(zhì)沒形象，
5 |% l1 F% ^4 M4 }3 m) S; _走路和別人都不一樣。

. P- V2 ?; c% e' @看人家走路像水上漂，
' {* }1 [" C, y2 {0 d5 c) c我就像日本的相撲在摔跤。
) k1 y- I( \5 A- `& G, a( P看人家身材苗條氣質(zhì)好，
我心里就像吃酸棗。
看人家穿上時(shí)裝在走秀，
! h  m/ p% Y$ \9 D; t' j我心里羨慕又嫉妒。
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6 a! M5 h4 }! V5 @" t. x3 D睡覺時(shí)常打呼嚕，
把床震的突突突，
一聲高，一聲低，
渾身使勁腿亂踢。
一聲粗，一聲細(xì)，
突然一聲就憋住了氣。

震動(dòng)的聲音常變調(diào)，
( N2 `5 i! V* q7 k一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報(bào)，
: p+ x. w& v+ \4 }& U吼聲叫聲連環(huán)套
- w, `! |1 f  G- X! U6 l6 }就像飛機(jī)起飛沖跑道，
吵的家人都睡不好覺。

5 a3 [4 w! Y" c+ v給的工作不想干，
2 I+ b. T+ f$ A1 [" A! z沒有精神怕鍛煉。
渾身乏困不愛動(dòng)，
提起吃飯就高興。

& {( W! S/ A. j; `( [5 ~4 \* P( U大魚大肉不盡興，
* Q9 _+ Z/ ?1 H/ w3 g5 ]2 l# V花生瓜子嘴不停。
4 g7 s4 s3 Y4 L  `) W大小宴會(huì)常聚餐，
' }7 @/ O  I4 I$ m烤魚烤肉烤串串。

飲料一口一罐罐，
身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
# u  i2 S; w- |, P5 U9 n  q& m壓壞了家里五臺(tái)電子秤。

臉上的風(fēng)景更凄慘，
5 l* a1 n' U9 M4 }% h! ~; ]與眾不同太彪悍。
罐罐臉，脖子短，
& X7 v5 g, h5 U3 X, w, n! J' y雙眼皮，不再顯。
  H5 ^. f0 h5 d+ b9 V大眼變成老鼠眼，
開口說話氣先喘。
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: V( A3 I) F9 }- Z勾子肥，肚子大，
" b& K/ A5 i* f9 _( P1 N( n7 a% d人家說我像懷了二胎要生娃。
" X4 i3 n3 Q5 k/ o1 B
5 I- ?2 j6 H$ ]6 Q  o這些都是小問題，
* t+ S: r! c1 l5 s! e- R7 ?體檢查出壞消息。
$ I7 I2 T- V4 T+ N8 K! n膽固醇，血脂高，
很多項(xiàng)目都超標(biāo)。
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冠心病，脂肪肝，
動(dòng)脈硬化有血栓。

4 ]# V1 W- [  o% n0 [老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，
9 l. g2 C* t# G催我趕緊住醫(yī)院。
中西藥吃了幾大包，
指標(biāo)不降反升高。

醫(yī)生說這樣下去不得了，
: y' V( J5 q- X; l' n誰也把你治不好。
9 o0 a+ P/ E+ r$ M- Y4 v醫(yī)生開了通緝令，
3 g! k7 M! N* N/ K要想減肥靠主動(dòng)。

科學(xué)減肥有方法，
2 W1 T& O8 p: ]7 B/ l自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
0 x; T$ w, O% Z. d+ O; p多管齊下減的快。

少坐車，多走路，
甩掉脂肪和贅肉。
. W2 z2 x  V! o: V. p$ E5 S唱唱歌，跳跳舞，
( f! P  o/ u3 S) s5 d1 x  n- \6 q強(qiáng)健五臟和六腑。
4 ?8 L2 x3 j" ^. G$ X2 P0 y八卦太極練一套，
天天都把脂肪掉。
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+ c8 l  v8 R$ o7 e* y' Y, j減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，
7 G/ A. H; @  g1 y, r關(guān)鍵還得管住嘴。
早飯一定要吃好，
$ {. Y7 K4 ?% Z9 C; `/ K- S( {! ?素肉蛋奶離不了。

2 ?( W: J4 V: ^, V, w. u午飯菜多主食少，
晚飯宜少且宜早。
時(shí)過八點(diǎn)不進(jìn)餐，
1 K3 H7 k0 `, p( {( w; e不給腸胃加負(fù)擔(dān)。
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減肥減出好體型，
- p2 y/ i: C3 \6 U紅光滿面好心情。
出門有了精氣神，
就像換了一個(gè)人。

全面復(fù)查去醫(yī)院，
- H. a- C" N( f- o" i1 A3 p所有設(shè)備過一遍。
透視拍片又化驗(yàn)，
各項(xiàng)指標(biāo)全規(guī)范。

精密儀器仔細(xì)看，
% R- p  u6 q. a$ Z8 J1 E腦血栓，找不見。
8 G5 e8 B( s: k7 d: o4 {脂肪肝，全消散，
冠心病，已康健。
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我老婆，直點(diǎn)贊，
說：
她天天想，天天盼，
" K7 q0 D- [/ c: Q總算找到了當(dāng)初那個(gè)英俊瀟灑的男子漢。
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減肥不光為好看，
大腦靈活人能干，
7 x0 l4 ?0 L, G減肥不光為苗條，
為了工作事業(yè)好。

# ]5 L* `) X; ]) m/ D/ p3 X) @減肥不是追時(shí)尚，
身心健康胸懷廣，
' |1 W8 P+ _  l; |減肥不光為了美，
就為有個(gè)好身體。

合理膳食加鍛煉，
省得吃藥住醫(yī)院，
只要自已有信心，
輕松減肥定成功。
5 v$ r2 o+ h+ |/ V9 K只要堅(jiān)持有決心，
, N" c4 m! L) W) w% b5 D2 h, ?+ @7 M個(gè)個(gè)都能成明星，
—————成明星！

1 m  a: c/ e! r' L' X7 Z! I/ ^/ y4 r原版：袁建設(shè)
- Z( Q! x9 M8 Z0 A改編：陳克榮

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6 ~$ l  N. J0 D% w0 p+ ^# U

宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光