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為了幸福快減肥(改編版)
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今天的朋友真不少," a( M5 B& [ j- S2 B! k! X
個(gè)個(gè)靚麗氣質(zhì)好。
9 ?+ d. }9 {, }/ R* H我今天能在這里站,
2 D2 `$ Z" f3 r多虧了科學(xué)減肥一月半。
4 u" g1 z# D. J+ s! i$ v一月半,時(shí)間短,% l9 ^4 l4 d5 Y! k: o
把我的體型翻了個(gè)版。
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: A2 T2 P( P& W" w8 |) S( |減肥前,
9 U+ M9 A5 m- C+ J' [5 N我頓頓酒肉像過年,
& D+ Y! E# c% I! E7 G天天苦悶還心煩。% h' F" y+ j, S' O$ O( c
如今的生活這么好,) ^8 k; n3 ~ X3 G
可我咋越活越煩惱。" K8 l/ d. c: Q. B7 p
總覺得沒有幸福感,! t+ Y3 d: B' [9 a+ \0 B
走到哪里都怕露臉。
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身體越來越發(fā)胖,
) e; t+ t# o: `. m6 o/ c% ^過去的衣服都穿不上。
$ d# r' G2 z1 M/ u( U沒有氣質(zhì)沒形象,
5 |% l1 F% ^4 M4 }3 m) S; _走路和別人都不一樣。- j* ~5 U' N$ g& O* {
. P- V2 ?; c% e' @看人家走路像水上漂,
' {* }1 [" C, y2 {0 d5 c) c我就像日本的相撲在摔跤。
) k1 y- I( \5 A- `& G, a( P看人家身材苗條氣質(zhì)好,; e) s7 J1 ]& Y1 O+ @) I
我心里就像吃酸棗。# e- _1 D; b( P( Q0 ?" s" v* c
看人家穿上時(shí)裝在走秀,
! h m/ p% Y$ \9 D; t' j我心里羨慕又嫉妒。
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6 a! M5 h4 }! V5 @" t. x3 D睡覺時(shí)常打呼嚕, y# p1 }: U2 K$ d
把床震的突突突,0 r4 a1 p& r: y( c, F' |
一聲高,一聲低,/ J+ M. v1 u0 x! W" k$ Y
渾身使勁腿亂踢。) R( [( P% t: ?$ ^$ z% i! M
一聲粗,一聲細(xì), H+ R4 C9 {* v) ^0 E) A
突然一聲就憋住了氣。 L- [3 |; f# B0 o- T
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震動(dòng)的聲音常變調(diào),
( N2 `5 i! V* q7 k一陣子,像海嘯,! I* c7 Y( ^; V/ Q/ Y
一陣子就像拉警報(bào),
: p+ x. w& v+ \4 }& U吼聲叫聲連環(huán)套
- w, `! |1 f G- X! U6 l6 }就像飛機(jī)起飛沖跑道,2 N- x7 j( M- z1 j6 Q4 P
吵的家人都睡不好覺。$ l! ?% v! w5 }- L* K
5 a3 [4 w! Y" c+ v給的工作不想干,
2 I+ b. T+ f$ A1 [" A! z沒有精神怕鍛煉。0 X1 L0 b- o O; D/ y
渾身乏困不愛動(dòng),' O0 j" v S6 _6 O
提起吃飯就高興。1 r! H, M2 O1 \" g a/ v1 [
& {( W! S/ A. j; `( [5 ~4 \* P( U大魚大肉不盡興,
* Q9 _+ Z/ ?1 H/ w3 g5 ]2 l# V花生瓜子嘴不停。
4 g7 s4 s3 Y4 L `) W大小宴會(huì)常聚餐,
' }7 @/ O I4 I$ m烤魚烤肉烤串串。$ k0 s4 x5 S- E2 q
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飲料一口一罐罐,% p0 Z( A4 F9 J8 u2 m
身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。( E' ]9 ~3 m( `0 y* x
贅肉多,負(fù)擔(dān)重,
# u i2 S; w- |, P5 U9 n q& m壓壞了家里五臺(tái)電子秤。' ~- \$ p" U8 P) I
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臉上的風(fēng)景更凄慘,
5 l* a1 n' U9 M4 }% h! ~; ]與眾不同太彪悍。3 t5 ~5 p' R v5 _
罐罐臉,脖子短,
& X7 v5 g, h5 U3 X, w, n! J' y雙眼皮,不再顯。
H5 ^. f0 h5 d+ b9 V大眼變成老鼠眼,+ p" _, j5 z+ N' V- {/ `* u
開口說話氣先喘。
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: V( A3 I) F9 }- Z勾子肥,肚子大,
" b& K/ A5 i* f9 _( P1 N( n7 a% d人家說我像懷了二胎要生娃。
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5 I- ?2 j6 H$ ]6 Q o這些都是小問題,
* t+ S: r! c1 l5 s! e- R7 ?體檢查出壞消息。
$ I7 I2 T- V4 T+ N8 K! n膽固醇,血脂高, b, |" f& {+ k2 y5 _
很多項(xiàng)目都超標(biāo)。
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冠心病,脂肪肝,% H' D. W" t$ K/ x
動(dòng)脈硬化有血栓。" @! L1 W3 o3 A, r9 E
4 ]# V1 W- [ o% n0 [老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),
9 l. g2 C* t# G催我趕緊住醫(yī)院。* x7 H, M( a: T
中西藥吃了幾大包,0 @9 C* \* z6 g$ G2 W) [
指標(biāo)不降反升高。7 D3 {9 w" \) \
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醫(yī)生說這樣下去不得了,
: y' V( J5 q- X; l' n誰也把你治不好。
9 o0 a+ P/ E+ r$ M- Y4 v醫(yī)生開了通緝令,
3 g! k7 M! N* N/ K要想減肥靠主動(dòng)。+ z0 J; @ R4 z! b" {$ c* g6 W
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科學(xué)減肥有方法,
2 W1 T& O8 p: ]7 B/ l自我調(diào)節(jié)常減壓。6 {9 v* o# l: H8 ^, z
生活規(guī)律好心態(tài),
0 x; T$ w, O% Z. d+ O; p多管齊下減的快。& H* d" [* ~ }9 p3 n; ?. n
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少坐車,多走路,1 C3 [* p) M7 ?3 a
甩掉脂肪和贅肉。
. W2 z2 x V! o: V. p$ E5 S唱唱歌,跳跳舞,
( f! P o/ u3 S) s5 d1 x n- \6 q強(qiáng)健五臟和六腑。
4 ?8 L2 x3 j" ^. G$ X2 P0 y八卦太極練一套,- }( Z8 u2 v3 @- `7 K
天天都把脂肪掉。
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+ c8 l v8 R$ o7 e* y' Y, j減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn),
7 G/ A. H; @ g1 y, r關(guān)鍵還得管住嘴。, t$ e3 b8 Y* B# o+ T/ K
早飯一定要吃好,
$ {. Y7 K4 ?% Z9 C; `/ K- S( {! ?素肉蛋奶離不了。1 G. u g5 _# N% y p& ?% c# e
2 ?( W: J4 V: ^, V, w. u午飯菜多主食少,& B. q+ ^; h( _7 c- z4 D
晚飯宜少且宜早。, b! z" ^" J; O
時(shí)過八點(diǎn)不進(jìn)餐,
1 K3 H7 k0 `, p( {( w; e不給腸胃加負(fù)擔(dān)。
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減肥減出好體型,
- p2 y/ i: C3 \6 U紅光滿面好心情。/ e+ d2 S9 _/ ?% E' V4 U
出門有了精氣神,( |$ M) E- n& M7 x+ |
就像換了一個(gè)人。 Y+ w+ X6 J. i, k5 P; c) o: j8 u
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全面復(fù)查去醫(yī)院,
- H. a- C" N( f- o" i1 A3 p所有設(shè)備過一遍。# j# |$ K, ^9 j3 w$ P7 R
透視拍片又化驗(yàn),5 i) y" l; T9 V4 _
各項(xiàng)指標(biāo)全規(guī)范。' l+ V7 L) G& b- ` Z. g3 u: t
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精密儀器仔細(xì)看,
% R- p u6 q. a$ Z8 J1 E腦血栓,找不見。
8 G5 e8 B( s: k7 d: o4 {脂肪肝,全消散,( f& v) _) b2 t- k) i. O3 t
冠心病,已康健。
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我老婆,直點(diǎn)贊,. t8 g2 p- v" I$ \
說:, Q, J8 ^7 C( R6 B8 ^' i) {' M
她天天想,天天盼,
" K7 q0 D- [/ c: Q總算找到了當(dāng)初那個(gè)英俊瀟灑的男子漢。
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減肥不光為好看,7 }. f1 g# s0 V2 [* T5 y
大腦靈活人能干,
7 x0 l4 ?0 L, G減肥不光為苗條,, ?% N( N- s: B
為了工作事業(yè)好。2 P$ [9 E9 j0 L6 r( ~; R
# ]5 L* `) X; ]) m/ D/ p3 X) @減肥不是追時(shí)尚,5 ?6 C) q# w8 ]7 G2 Y
身心健康胸懷廣,
' |1 W8 P+ _ l; |減肥不光為了美,! O* x/ Z! w# a, }
就為有個(gè)好身體。( ~# @. A' G; E% k4 w. _
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合理膳食加鍛煉,2 f4 ]8 V, t' \2 F
省得吃藥住醫(yī)院,6 t! _* N, ?4 ^+ _, A# j
只要自已有信心,2 P# J; t6 @; }! x) q3 r
輕松減肥定成功。
5 v$ r2 o+ h+ |/ V9 K只要堅(jiān)持有決心,
, N" c4 m! L) W) w% b5 D2 h, ?+ @7 M個(gè)個(gè)都能成明星,, ^. g0 | q3 T- r
—————成明星!0 R) h' X$ b$ n* Q7 u
1 m a: c/ e! r' L' X7 Z! I/ ^/ y4 r原版:袁建設(shè)
- Z( Q! x9 M8 Z0 A改編:陳克榮! D2 ?9 j, i5 ]" @; L
% t' Y. X7 c! B3 s1 @6 U- ~5 V/ A5 y7 V) L3 }
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