為了幸福快減肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）

今天的朋友真不少，
) z! v' j" b+ B' @  w7 o0 a! Q$ I個(gè)個(gè)靚麗氣質(zhì)好。
8 T8 j- h$ h! G- F) A$ |2 ]$ M" ?* ^我今天能在這里站，
4 p/ g; T' E5 k- a5 g" t多虧了科學(xué)減肥一月半。
* V* O8 _! L% _! G4 a. N+ D5 ~; L一月半，時(shí)間短，
4 P9 j' Z+ j5 I( c$ @" H& C把我的體型翻了個(gè)版。

減肥前，
我頓頓酒肉像過(guò)年，
天天苦悶還心煩。
如今的生活這么好，
& E' y- R0 z! n  ]7 T8 {  z" [+ n可我咋越活越煩惱。
總覺(jué)得沒(méi)有幸福感，
! V( b; q) l4 F9 D走到哪里都怕露臉。
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身體越來(lái)越發(fā)胖，
' T/ s# Q7 R  \4 \+ r, j過(guò)去的衣服都穿不上。
" P/ i4 P4 e' t沒(méi)有氣質(zhì)沒(méi)形象，
走路和別人都不一樣。

看人家走路像水上漂，
9 V& y( z( Q, e& w我就像日本的相撲在摔跤。
! p6 U! o- M+ O, G  y, y6 \( k看人家身材苗條氣質(zhì)好，
* D, H' P# I0 o9 b, W+ r1 m/ ], x我心里就像吃酸棗。
看人家穿上時(shí)裝在走秀，
我心里羨慕又嫉妒。
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睡覺(jué)時(shí)常打呼嚕，
; \8 @2 d' u& H$ S0 ]  B4 i% G5 r" ~9 L把床震的突突突，
2 G4 T6 g! q, G6 o一聲高，一聲低，
渾身使勁腿亂踢。
& ?" F! _- K2 m7 C4 ?1 Q# a( q1 c一聲粗，一聲細(xì)，
突然一聲就憋住了氣。

震動(dòng)的聲音常變調(diào)，
一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報(bào)，
* ~! l. p) F6 Q; _! z# s) \+ F吼聲叫聲連環(huán)套
3 C# m$ a+ y' L4 b2 k/ I就像飛機(jī)起飛沖跑道，
吵的家人都睡不好覺(jué)。

" T* }5 e! x8 R給的工作不想干，
沒(méi)有精神怕鍛煉。
7 A& j5 H) h( i$ o# A* y渾身乏困不愛(ài)動(dòng)，
! W" n2 H8 b6 m% W  A# X3 T* m提起吃飯就高興。
0 p, u* I/ X' P$ @
; k0 S" l' E0 @9 e, `6 r3 U7 F# t大魚大肉不盡興，
- B- D9 ~* B6 Y' p, o花生瓜子嘴不停。
大小宴會(huì)常聚餐，
& g1 R3 R3 K- L; J6 X烤魚烤肉烤串串。
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飲料一口一罐罐，
( U$ ]9 D! I1 i/ i身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
7 `' h* C0 Y" z2 s% N- {1 y壓壞了家里五臺(tái)電子秤。

臉上的風(fēng)景更凄慘，
與眾不同太彪悍。
1 O  V2 a) i$ |% D& [罐罐臉，脖子短，
雙眼皮，不再顯。
大眼變成老鼠眼，
6 k5 |& y0 B& F' D  y開(kāi)口說(shuō)話氣先喘。
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勾子肥，肚子大，
人家說(shuō)我像懷了二胎要生娃。
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1 d/ F& ^% P+ n6 b' ]" F% A9 k這些都是小問(wèn)題，
) Z7 b9 J  i. v& H體檢查出壞消息。
) L! w1 J( C4 [# c: e% t2 p膽固醇，血脂高，
  W7 f( Z) L! x+ ~( C, k7 U9 v很多項(xiàng)目都超標(biāo)。

, y( P& O2 _, l; S  K) \+ b/ D冠心病，脂肪肝，
$ ^; d+ j7 z/ H- L0 z3 Q! s* ^動(dòng)脈硬化有血栓。

" g1 l% o/ c8 [" k# V/ s( j) s% l老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，
0 a) b" ]9 J; Y- u3 t! c催我趕緊住醫(yī)院。
中西藥吃了幾大包，
指標(biāo)不降反升高。
6 b' h8 r, ?! l1 Z  r9 u; C
醫(yī)生說(shuō)這樣下去不得了，
誰(shuí)也把你治不好。
醫(yī)生開(kāi)了通緝令，
5 @6 ]. Q/ _- J$ x2 `# R, C* r要想減肥靠主動(dòng)。

+ [) c$ I" ?9 a' I1 d科學(xué)減肥有方法，
自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
多管齊下減的快。

9 W! e. p: C$ V. ?% G+ ^) v+ F6 J少坐車，多走路，
甩掉脂肪和贅肉。
唱唱歌，跳跳舞，
強(qiáng)健五臟和六腑。
八卦太極練一套，
天天都把脂肪掉。
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4 G+ k: \3 i4 X減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，
& p+ l: ?3 o4 P2 n$ P" L) L3 L關(guān)鍵還得管住嘴。
+ A: J: @+ t) b0 D8 H8 e* x. p早飯一定要吃好，
, f& `& Y* u0 `7 R  s4 j2 Y" A素肉蛋奶離不了。

午飯菜多主食少，
晚飯宜少且宜早。
時(shí)過(guò)八點(diǎn)不進(jìn)餐，
不給腸胃加負(fù)擔(dān)。
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減肥減出好體型，
5 \/ M/ ^; {/ _5 s1 ~8 z% f4 Y紅光滿面好心情。
出門有了精氣神，
' [5 t3 q; ~3 j9 m, I就像換了一個(gè)人。

" b  z6 I& ^! k+ u- _1 S全面復(fù)查去醫(yī)院，
- T6 r( z* F6 s所有設(shè)備過(guò)一遍。
6 M+ a" i* p' o! Q1 T透視拍片又化驗(yàn)，
4 d  m4 o2 G# k  k各項(xiàng)指標(biāo)全規(guī)范。

精密儀器仔細(xì)看，
腦血栓，找不見(jiàn)。
6 |4 `6 b9 ?% E/ K, D5 u脂肪肝，全消散，
0 ~" l& O* \5 \3 k; `冠心病，已康健。
+ ~" _  b3 G/ e" d* }: D: ], R
我老婆，直點(diǎn)贊，
說(shuō)：
她天天想，天天盼，
總算找到了當(dāng)初那個(gè)英俊瀟灑的男子漢。

% y8 L1 ]3 C5 C- A) }- V減肥不光為好看，
大腦靈活人能干，
減肥不光為苗條，
為了工作事業(yè)好。

減肥不是追時(shí)尚，
/ I$ n9 W; Y5 J+ {! I身心健康胸懷廣，
減肥不光為了美，
就為有個(gè)好身體。
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合理膳食加鍛煉，
省得吃藥住醫(yī)院，
. l6 ]) ^) c. U( {0 X8 `只要自已有信心，
0 V! z% b1 l! S) c; x& ~9 r輕松減肥定成功。
只要堅(jiān)持有決心，
個(gè)個(gè)都能成明星，
$ R7 P! P0 u; p—————成明星！

6 K* N. \- e: [2 S/ l原版：袁建設(shè)
9 f# s; r# O9 h8 t! {改編：陳克榮
: Y" A6 y. F3 d4 |" n' M







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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光