為了幸福快減肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）

今天的朋友真不少，
個個靚麗氣質(zhì)好。
我今天能在這里站，
8 N  g0 m4 J/ w* C5 A( ^多虧了科學(xué)減肥一月半。
一月半，時間短，
把我的體型翻了個版。
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減肥前，
1 D9 L8 z6 h' \) T2 M( I, h我頓頓酒肉像過年，
$ S/ ?+ q  \, S0 v% O' K$ m4 e9 f天天苦悶還心煩。
如今的生活這么好，
! |1 g1 q2 a% J/ c  Q可我咋越活越煩惱。
總覺得沒有幸福感，
走到哪里都怕露臉。
" C& L+ |# u0 w
4 i) y1 q# K' l1 c0 `) b4 T身體越來越發(fā)胖，
過去的衣服都穿不上。
& F9 ~7 N# m' A沒有氣質(zhì)沒形象，
' D$ c9 B" [+ E0 Y: v  f# U, n走路和別人都不一樣。

看人家走路像水上漂，
我就像日本的相撲在摔跤。
看人家身材苗條氣質(zhì)好，
我心里就像吃酸棗。
' U& x/ f8 m7 l. l! v( z, T* u看人家穿上時裝在走秀，
. f1 Q3 T4 N- ]8 z5 z我心里羨慕又嫉妒。
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; N% l9 F( ]7 q6 _睡覺時常打呼嚕，
把床震的突突突，
& i( Y! ]9 J% J+ I一聲高，一聲低，
渾身使勁腿亂踢。
一聲粗，一聲細，
突然一聲就憋住了氣。
6 p: p$ l) Q  I" Y5 o0 x  Y6 h; g3 _) {
& G  E+ W' h. J0 `) w; e震動的聲音常變調(diào)，
4 Y- E% K  e' S) H1 C& N6 i一陣子，像海嘯，
! L! S% B5 a1 _$ b+ y一陣子就像拉警報，
8 t# e1 b0 v; T( N) G0 g吼聲叫聲連環(huán)套
% E4 w' U8 S+ `2 P就像飛機起飛沖跑道，
7 I* F( G- h* y吵的家人都睡不好覺。

給的工作不想干，
沒有精神怕鍛煉。
. l. N. g/ I6 Z$ D0 X渾身乏困不愛動，
$ o' b2 X- x1 _提起吃飯就高興。
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大魚大肉不盡興，
! B: A3 H/ n, P! U) k) o花生瓜子嘴不停。
大小宴會常聚餐，
( Q+ q8 }& {# s0 p烤魚烤肉烤串串。

! M; ~/ {+ H7 Q5 K# H. n4 Y飲料一口一罐罐，
  _" ?2 o% w# D身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
" D  D+ f9 x" r& k贅肉多，負擔(dān)重，
3 J3 u; e6 W( B0 n- H/ ]7 P壓壞了家里五臺電子秤。
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1 F7 F3 f( H. R臉上的風(fēng)景更凄慘，
+ p+ f0 w0 `% |9 G4 K" D6 e與眾不同太彪悍。
罐罐臉，脖子短，
雙眼皮，不再顯。
大眼變成老鼠眼，
& `0 L' v# r# S! j) S開口說話氣先喘。

勾子肥，肚子大，
. M/ ~/ C3 k; J% H; V人家說我像懷了二胎要生娃。
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這些都是小問題，
7 t& k6 o7 M) m: S  N5 E8 m體檢查出壞消息。
) c# N! R# {1 H' H  g- i膽固醇，血脂高，
' ]/ n& l3 N; v9 G8 N很多項目都超標。
) o" w% H9 R8 F8 W) [& n5 [
冠心病，脂肪肝，
動脈硬化有血栓。

老伴急得團團轉(zhuǎn)，
催我趕緊住醫(yī)院。
中西藥吃了幾大包，
; l  F' X/ ^! t9 r; A3 x, D3 I指標不降反升高。

6 H2 a! E! ]* a  y( K3 b! e- _醫(yī)生說這樣下去不得了，
誰也把你治不好。
" I- f3 \' U) `  ?7 R6 v7 D醫(yī)生開了通緝令，
要想減肥靠主動。

( E  S. D8 _7 v& h9 h  B科學(xué)減肥有方法，
自我調(diào)節(jié)常減壓。
' d" Y' @- C5 X6 B/ v* ?生活規(guī)律好心態(tài)，
多管齊下減的快。
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( U$ r+ P0 U  M  B& X- o* e少坐車，多走路，
$ A* t# w* F4 k" O# v2 \甩掉脂肪和贅肉。
唱唱歌，跳跳舞，
強健五臟和六腑。
" B  v, C2 H# h八卦太極練一套，
天天都把脂肪掉。

減肥要想達標準，
4 Z: x  ]# T; I關(guān)鍵還得管住嘴。
早飯一定要吃好，
素肉蛋奶離不了。

* ]% ?4 r% ^- r0 X( p& F. P5 R午飯菜多主食少，
晚飯宜少且宜早。
" p! q) `& C% X$ c+ N! P時過八點不進餐，
不給腸胃加負擔(dān)。

減肥減出好體型，
! e5 O7 |7 U9 b8 z+ F紅光滿面好心情。
出門有了精氣神，
就像換了一個人。
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+ ^# p$ i2 X4 E0 h, \: [全面復(fù)查去醫(yī)院，
所有設(shè)備過一遍。
' C, E0 e/ I) ?- s, |3 K透視拍片又化驗，
各項指標全規(guī)范。

; O! z1 d6 Q, K% D1 f' k精密儀器仔細看，
/ B! y$ K( N! A6 }5 N; K5 j& _, M腦血栓，找不見。
' y! }+ o6 G* Z1 J脂肪肝，全消散，
8 n9 I) I& r. E冠心病，已康健。
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我老婆，直點贊，
說：
2 R. {" i, L- d; n她天天想，天天盼，
總算找到了當(dāng)初那個英俊瀟灑的男子漢。

( @2 R0 _/ S2 ^9 m7 D" |" p7 Z% i* @/ Y減肥不光為好看，
8 A/ x* U7 x/ O3 f8 L. t8 O大腦靈活人能干，
0 Y9 ~& k# \8 H1 Q1 j減肥不光為苗條，
為了工作事業(yè)好。

' ~* e  @- U5 q( p3 y' e減肥不是追時尚，
  s! l7 m+ Y1 i% M身心健康胸懷廣，
減肥不光為了美，
就為有個好身體。
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合理膳食加鍛煉，
省得吃藥住醫(yī)院，
只要自已有信心，
輕松減肥定成功。
1 E* }- z( h" ~% ~只要堅持有決心，
6 d+ B, X+ x# Q9 Q2 Y) m+ ~% W! C個個都能成明星，
—————成明星！

5 [* I: T- X  f5 P9 t8 Y原版：袁建設(shè)
1 `+ X" E7 a6 A改編：陳克榮



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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光