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轉(zhuǎn)個(gè)夏日騎行注意事項(xiàng)與大家分享!
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夏季騎車要注意早出晚歸,盡量避免中午陽光最強(qiáng)時(shí)間,涂抹防曬霜少量是有好處的,不過騎的多一樣曬黑,只是不會(huì)容易曬傷。
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/ t% l2 b0 Y1 a: r喝水要注意控制量,因?yàn)闅鉁馗哌\(yùn)動(dòng)量大,如果沒有控制,會(huì)狂飲,這樣會(huì)導(dǎo)致大量排汗,使得體內(nèi)鹽份快速流失,嚴(yán)重會(huì)造成抽筋。, j# X! T& h; E! q
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頭盔和眼鏡一定要帶,忌諱將頭全剃光暴曬,也一定要帶防紫外線較好的眼鏡,因?yàn)槭⑾募词故堑孛娣瓷涞淖贤饩€也是非常強(qiáng)烈的,如果不帶防紫外線較好的眼鏡,很可能會(huì)引發(fā)角膜炎和白內(nèi)障。
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器材上要特別注意輪胎,休息的時(shí)候不能把車胎放在路邊暴曬,補(bǔ)過的胎容易因?yàn)楦邷囟l(fā)生補(bǔ)胎部分漏氣,氣溫高的路面騎行也會(huì)使得外胎軟化,更容易發(fā)生穿刺,公路車那樣的小胎切忌在清早出發(fā)時(shí)打到120pa,否則很可能在正午上升到140pa以上,造成向內(nèi)炸穿胎墊或者將整條外胎炸廢.據(jù)說某些碳纖管車架容易在暴曬后吸熱,并加速環(huán)氧樹脂老化,所以這樣的車一停下來就要盡量放在陰涼處。 |
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